Vier dagen aan zee · data volgen
Vier dagen en drie nachten aan de zee, het strand en de duinen van Walcheren. Een retraite in volledige stilte, die je samen met een kleine groep beleeft en die je toch helemaal terugbrengt bij jezelf.
Ademruimte · een verstillende reis terug naar jezelf aan zee
Wat dit is
Ademruimte is een retraite in volledige stilte. Vier dagen waarin je niets hoeft en niemand iets van je verwacht. Door buiten te zijn, te bewegen en de ruimte om je heen toe te laten, raakt je hoofd langzaam leeg en komt er rust waar eerst drukte was. Je doet dit niet alleen. Samen met een kleine groep gelijkgestemden deel je deze dagen, ieder in zijn eigen stilte.
Door de dagen heen neem ik je mee in meditaties en visualisaties, een ademsessie, een klankreis, stiltewandelingen door de duinen, een zweetceremonie en een vuurritueel. Je drijft in het water en ontvangt een persoonlijke healing. Tussendoor word je verzorgd met biologische maaltijden, zodat jij je nergens druk om hoeft te maken en helemaal naar binnen kunt keren.
Het hart van de dagen
In de ware stilte ontmoet je je ware zelf. De stilte verdiept zich door de dagen heen, tot je op de derde dag een hele dag zonder woorden bent. Geen afleiding, geen scherm, geen oordeel. Wat overblijft, ben jij.
Stilte is geen leegte. Het is de ruimte waarin je jezelf weer kunt horen.
We ontmoeten elkaar en komen samen tot rust. De stilte begint zacht, nog niet volledig.
De onderdelen van de dag brengen je stap voor stap dichter bij jezelf.
Een hele dag zonder woorden. Hier ligt de diepste ontmoeting met jezelf.
Er ontstaat vanzelf weer ruimte om te praten en om mee te nemen wat er was.
Wat we samen doen
Meditatie
Ik neem je mee naar binnen, naar beelden en plekken in jezelf die je de weg wijzen.
Adem
Met je adem als gids kom je voorbij je denken en opent zich wat lang vastzat.
Klank
Klanken dragen je naar een diepe staat van rust, waarin lichaam en geest mogen loslaten.
Beweging
Wandelingen door de natuur van Walcheren waarin beweging en bezinning samenkomen.
Water
Gedragen door het water laat je je gewicht en je gedachten los, en drijf je terug naar rust.
Warmte
In de warmte van de sauna zweet je los wat je niet langer nodig hebt. Een reinigend ritueel van hitte en stoom.
Vuur
Rond het vuur laat je los wat je niet langer wilt dragen, en verwelkom je het nieuwe.
Healing
Je ontvangt een persoonlijke shamanic healing, helemaal afgestemd op jou.
En meer. Ieder verblijf is maatwerk, dus de invulling beweegt mee met wat jij nodig hebt.
Wat het je brengt
Samen bepalen we met welke intentie je begint. De inzichten die je in jezelf vindt, geven je de vrijheid om opnieuw te kiezen, voor wie je werkelijk bent.
Ik bewandel nu mijn eigen pad, met alle hobbels en obstakels van dien. Ik ben veel gelukkiger met mijzelf en durf beter voor mezelf op te komen.Larry, deelnemer
Is dit iets voor mij?
Ademruimte is altijd maatwerk en sluit aan op jouw persoonlijke behoeften. De enige voorwaarde die ik stel, is dat je werkelijk bereid bent om de diepte in te gaan, in de veilige bedding van de groep die ik begeleid. En ja, we zullen ook veel lachen.
Deze dagen zijn bedoeld om de eerste stap te zetten richting de nieuwe jij. Natuurlijk is dat niet in vier dagen klaar, maar je maakt wel een reuzenstap.
Praktisch
Wanneer
Waar
Samen
Duur
Vergoeding
Verzorging
Kennismaken
Begin met een vrijblijvende kennismaking. We kijken samen of dit bij je past en met welke intentie jij vertrekt.
